Aêêê alunos Via Olímpica, mais uma vez estamos em ascensão! Os melhores aparelhos, o melhor espaço, os horários de ginástica mais recheados do estado e, claro, sem querer puxar sardinha, os melhores profissionais da área. Congratulações a todos nós, afinal, trabalho em equipe, pitadas de empenho, amadurecimento pra lidar com as situações adversas do dia nos fez crescer e fortalecer nossos laços.
Estamos, logicamente, em grande empenho para mostrar a nossa capital, ainda sedenta de hábitos saudáveis que atividades, exercícios e prazer em praticá-los devem ser incorporados a rotina já que inatividade pode causar males a saúde corporal e mental. É cada vez mais abalizado pelos estudos que é preciso incorporar mais atividade física no dia a dia. O conforto da vida moderna é o perigo, porque trocamos muitas das atividades que poderíamos fazer pelo apertar de um botão. Por isso, espaço com qualidade e ambiente agradável e dinâmico são os pedidos ideais para se começar uma vida saudável. Venha pra academia!
Não há solução mágica para se ter um corpo bacana e ganhar aquelas curvinhas tão desejadas. Músculos de qualidade e emagrecimento saudável, apesar de ser um mercado atraente do ponto de vista financeiro, remédios e shakes milagrosos provavelmente não farão efeito algum se os hábitos de vida não forem transformados e uma alimentação regrada aliada a atividades físicas não forem privilegiadas. É um processo lento e muitas vezes até penoso, pois mudar hábitos, não é tarefa fácil, muito pelo contrário. E, por esses motivos, profissionais gabaritados, são fundamentais no seu trabalho, já que, deixar alguém influir na sua rotina, cuidar de você, exige no mínimo, confiança e comprovantes de qualidade. Todo nosso trabalho é voltado para o aluno, mas, logicamente, sem tirar a sua autonomia. Equipes de grandes professores e consultoras apresentam resultados saudáveis e duradouros, porém em longo prazo. Só custa um pouco de esforço.
A musculação, um dos pontos fortes da Via, ajuda a definir e modelar o corpo, manter a pele tonificada, manter nossa força funcional para atividades cotidianas e esportes, a aliviar os sintomas de artrite ao fortalecer os músculos que dão suporte que envolvem nossas articulações. Aumenta a densidade óssea, Melhora a postura, Preveni dores nas costas, eleva a taxa metabólica (então podemos comer um pouco mais e manter nosso peso mais facilmente), Melhora nossa circulação. Sim, a musculação nos membros inferiores do nosso corpo ajuda o sangue a retornar ao coração (músculos da perna fortes contraem durante o movimento ajudando a empurrar o fluxo sangüíneo e volta para o coração). Estudos também sugerem que a musculação é útil para diminuir a pressão sangüínea. Relembrando que os benefícios estéticos são demais.
Tem uma frase que se tornou um clichê na Via, todos que são das antigas, vão lembrar: Tenha um corpo malhado e se destaque na multidão. Verdade nua e crua. No entanto, tudo se tem que fazer com consciência, qualidade, respeitando os limites e, claro, saúde. Afinal, corpo bonito, corpo saudável não combina com corpo agredido, vitimado e envenenado. Estamos todos empenhados em fazer um grande trabalho, conscientizando aos nossos alunos que a vida é movimento, proporcionando grandes momentos, quantidades de risadas e novas amizades. Parabéns a família Via Olímpica!
Por William Mascarenhas (Professor e Personal Via Olímpica)
